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Angesichts der vielen Möglichkeiten, wie Tomaten die Gesundheit fördern, die Haut schützen und chronischen Krankheiten vorbeugen können, sollten Sie nicht nur gelegentlich eine Scheibe auf einen Burger oder ein Sandwich legen.
Vielleicht sollten Sie Ihren Apfel täglich gegen einen anderen...
Magnesium Verla ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das organisches Magnesium in Form von Magnesiumcitrat enthält. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der an vielen Prozessen im Körper beteiligt ist, unter anderem an der Muskel- und Nervenfunktion, der Proteinsynthese, dem Energiestoffwechsel und der...
Low Carb ist eine gesunde Ernährungsweise, die sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit erfreut. Die Idee dahinter ist, den Kohlenhydratanteil in der Ernährung zu reduzieren und stattdessen vermehrt auf eiweiß- und fettreiche Lebensmittel zu setzen. Dadurch soll der...
Intermittierendes Fasten, auch Intervallfasten genannt, ist eine beliebte Ernährungsmethode, die in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Eine der bekanntesten Formen des intermittierenden Fastens ist das 16/8-Fasten, bei dem man 16 Stunden fastet und die Mahlzeiten innerhalb...
Clean Eating ist ein Ernährungstrend, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Dabei geht es um eine bewusste und gesunde Ernährung, bei der vor allem vollwertige, unverarbeitete oder wenig verarbeitete Lebensmittel im Vordergrund stehen. Damit rückt das Konzept eine natürliche...
Sind Sie es leid, alle möglichen Diäten auszuprobieren, nur um sich am Ende frustriert und geschlagen zu fühlen? Stellen Sie sich Folgendes vor: Es ist Montagmorgen, Sie stehen vor Ihrem Kleiderschrank und fürchten sich vor dem Moment, in dem...
Heilfasten nach Dr. Buchinger ist eine Therapieform, die auf der Grundlage von Fastenprinzipien basiert und das körpereigene Entgiftungssystem unterstützt. Hierbei handelt es sich um eine natürliche Fasten-Methode, die sowohl Körper als auch Geist in Einklang bringen soll. Die Buchinger-Fastenkur...
Die mediterrane Diät ist für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie basiert auf den traditionellen Essgewohnheiten der Menschen in den Mittelmeerländern wie Italien, Griechenland und Spanien. Die Hauptbestandteile dieser Ernährung sind frisches Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Fisch,...
In unserer fortwährenden Suche nach gesunden Lebensweisen und Nährstoffen haben Wissenschaftler eine bioaktive Verbindung entdeckt, die sich als bemerkenswert nützlich für unsere Gesundheit erweist: Resveratrol. Diese Substanz ist in einer Vielzahl von Pflanzen zu finden, doch was genau ist...
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist das Kalorienzählen für viele Menschen eine beliebte Methode. Allerdings gibt es immer noch viel Verwirrung um diese Methode. Trotz des weit verbreiteten Glaubens an die Wirksamkeit dieser Methode halten sich hartnäckig...
